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(276 lectures)Lorsque vous avez la diarrhée, vous allez fréquemment à la selle ou vous avez des selles très liquides. La diarrhée dure généralement 2 à 3 jours. Si cela dure plus longtemps, cela peut être un signe d’autres problèmes. Consultez votre médecin si votre diarrhée ne s’améliore pas en 3 jours ou si elle s’aggrave. Pour les bébés et les enfants, consultez un médecin si la diarrhée dure plus d’une journée.
Causes
Les infections, comme un virus
La nervosité et le stress
Certains médicaments comme les antibiotiques ou la chimiothérapie
Un effet indésirable de certains traitements
Des maladies digestives
Une intervention chirurgicale au niveau des intestins ou une irradiation au niveau de l’abdomen.
Certains aliments pouvant provoquer ou aggraver la diarrhée :
Nourriture riche en fibres
Nourriture épicée, riche en graisses ou aliments frits
De la nourriture trop chaude ou trop froide
Le lait et les produits laitiers
L’alcool
Des boissons ou de la nourriture contenant de la caféine comme le café, le thé, le coca ou le chocolat
Des compléments alimentaires comme Ensure ou Boost. Si vous utilisez un complément et que vous présentez des diarrhées fréquentes, parlez-en à votre infirmière, votre diététicien ou votre médecin.
Votre traitement
Vous devez vous assurer de bien boire des liquides lorsque vous avez la diarrhée.
Mangez tant que la nourriture ne provoque pas davantage de diarrhée ou de crampes abdominales.
Essayez ces conseils :
Évitez le lait et les produits laitiers tant que votre diarrhée n’a pas disparue.
Buvez au moins 8 verres d’eau par jour.
Prenez des repas légers toutes les 2 ou 3 heures dans la journée.
Mangez de la nourriture pauvre en fibres comme le pain blanc, les « bagels » blancs nature, les biscuits salés, le riz blanc, les légumes cuits, les céréales à la crème de blé ou la compote de pomme.
Si la nourriture provoque des crampes abdominales, optez pour un régime à base de liquides clairs pendant un jour ou deux. Buvez de l’eau, du bouillon, du pedialyte, des boissons énergétiques, des sodas au citron vert, ou du thé décaféiné. Vous pouvez également manger de la gelée de fruits ou des glaces à l’eau.
Lorsque votre diarrhée s’améliore, essayez de manger de petites quantités de bananes, de riz, de compote de pomme et de pain grillé. Si vos selles commencent à redevenir plus dures, ajoutez des aliments mous comme de la purée et des nouilles. Ajoutez progressivement d’autres aliments à votre régime alimentaire pour voir comment réagissent vos selles.
Reposez-vous au maximum et essayez de réduire votre stress.
Lavez-vous bien les mains après chaque passage à la selle.
Après chaque passage à la selle, lavez-vous le rectum avec un gant de toilette doux, de l’eau chaude et du savon doux. Rincez-vous à l’eau tiède puis tamponnez-vous la peau pour la faire sécher.
Trempez-vous dans une baignoire d’eau chaude pour soulager les douleurs rectales. Demandez à votre médecin ou votre infirmière de vous suggérer une pommade que vous pourrez utiliser si vous avez mal.
Prenez votre médicament antidiarrhéique selon la prescription de votre médecin.
Appelez immédiatement votre médecin si :
Vous avez des frissons, vous vomissez ou vous vous évanouissez.
Vous avez une très forte soif.
Vous présentez une fièvre avec une température supérieure à 38° C (101° F).
Vous avez des douleurs au niveau de l’abdomen qui ne disparaissent pas après être allé(e) la selle ou après des flatulences.
Vous constatez que vos selles sont noires ou comportent du sang.
Vous vous sentez faible et fatigué(e).
Parlez à votre médecin ou votre infirmière si vous avez des questions ou des inquiétudes.
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